健康的に日常を生きることを応援する「ホッと＆ハートの会」過去の活動
【2021年度 第3回】健康的に日常を生きることを応援する「ホッと＆ハートの会」
2021年度第3回「ホッと＆ハートの会」をオンラインで開催いたします。
今回の内容は、「筋力維持のための食事療法」です。
自宅ですごすことが多くなり、調理する機会が増えてきたのではないでしょうか？食事の工夫により筋力維持が可能です。筋力維持のための食事について考えてみませんか？
「筋力維持のための食事療法」 Zoom開催・参加費無料
日 時：11月5日（金）午後2時～4時 オンライン開催
申込締切：10月29日（金）
∇申し込み方法（以下のいずれかの方法でお申込み下さい）∇
●次の3点をminamimura(at)nursing.osakafu-u.ac.jp までお送りください。
①氏名 ②住所（市町村まででかまいません） ③メールアドレス
※(at)は＠に読み替えてください
①氏名 ②住所（市町村まででかまいません） ③メールアドレス
※(at)は＠に読み替えてください
もしくは
●QRコードよりお申込み下さい。
お申し込み方法など、詳しくは下記チラシをご参照ください。
【2021年度 第2回】健康的に日常を生きることを応援する「ホッと＆ハートの会」
2021年度第2回「ホッと＆ハートの会」をオンラインで開催いたします。(参加費無料）今回の内容は、「パルスオキシメーター 呼吸機能の維持と向上に向けた呼吸運動」です。新型コロナウイルス感染症拡大により、話題になることが多くなったパルスオキシメーターですが、いったい何を測る機械でしょうか？一緒に学び、呼吸運動をして、健康維持に活かしましょう！
「パルスオキシメーター 呼吸機能の維持と向上に向けた呼吸運動」
日 時：9月15日（水）午後2時～4時 オンライン（Zoom）開催
申込締切：9月8日（水）
∇申し込み方法（以下のいずれかの方法でお申込み下さい）∇
●次の3点をminamimura(at)nursing.osakafu-u.ac.jp までお送りください。
①氏名 ②住所（市町村まででかまいません） ③メールアドレス
※(at)は＠に読み替えてください
①氏名 ②住所（市町村まででかまいません） ③メールアドレス
※(at)は＠に読み替えてください
●QRコードよりお申込み下さい。
お申し込み方法など、詳しくは下記チラシをご参照ください。
2020年度 活動日
2020年9月、11月、2021年3月（計3回）14時〜16時
| 第1回 2020年 9月16日 |
第1部 | 体操 | 「簡単柔軟運動： お部屋で簡単 柔軟運動～ウォームアップ＆ストレッチ」 |
| 第2部 | ミーティング | 「みんなで話そう、新型コロナウイルスと共存する生活の過ごし方について」 | |
| 第2回 2020年 11月4日 |
第1部 | 講義 | 「カラダのバリア パワーアップ作戦 ～免疫力と栄養の関係～」 |
| 第2部 | 体操 | 「簡単柔軟運動： お部屋で簡単 柔軟運動～ウォームアップ＆ストレッチ」 |
|
| 第3部 | ミーティング | ||
| 第3回 2021年 3月3日 |
第1部 | 講義 | 「加齢に伴う誤嚥を予防しよう～今からできること～」 |
| 第2部 | ミーティング | ||
